Meditación: Descubre cuándo se notan sus beneficios y cómo puede mejorar tu bienestar
De acuerdo a las palabras de Silvia Cantos, resulta más eficaz alejarse y podar los patrones de pensamiento apropiados para acceder al estado meditativo. Cuando uno experimenta nerviosismo, es probable que existan causas y raíces detrás de esa inquietud. Identificarlas y confrontarlas con las reflexiones pertinentes puede permitirnos separarnos de ellas y así estar en … Leer más Meditación: Descubre cuándo se notan sus beneficios y cómo puede mejorar tu bienestar