Meditación

Descubre los beneficios de la meditación caminando y aprende cómo practicarla

Descubre los beneficios de la meditación caminando y aprende cómo practicarla

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La marcha meditativa se caracteriza por convertir el caminar en una práctica espiritual que busca inundarnos de serenidad y armonía interna. Cómo practicar meditación caminando Aplicando principios a nuestro caminar cotidiano Existen principios que pueden aplicarse a nuestro caminar diario. Por ejemplo, es posible caminar con una actitud meditativa interior mientras vamos en busca del … Leer más Descubre los beneficios de la meditación caminando y aprende cómo practicarla

Meditación de 10 minutos para encontrar paz mental con mantra

Meditación de 10 minutos para encontrar paz mental con mantra

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En la sociedad actual, donde el estrés y la ansiedad son una constante, encontrar momentos de paz mental se ha vuelto imprescindible para nuestra salud y bienestar. Es por ello que cada vez más personas buscan opciones para relajarse y conectar con su interior. La meditación es una práctica ancestral que nos permite desconectar del … Leer más Meditación de 10 minutos para encontrar paz mental con mantra

Meditación: Descubre cuándo se notan sus beneficios y cómo puede mejorar tu bienestar

Meditación: Descubre cuándo se notan sus beneficios y cómo puede mejorar tu bienestar

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De acuerdo a las palabras de Silvia Cantos, resulta más eficaz alejarse y podar los patrones de pensamiento apropiados para acceder al estado meditativo. Cuando uno experimenta nerviosismo, es probable que existan causas y raíces detrás de esa inquietud. Identificarlas y confrontarlas con las reflexiones pertinentes puede permitirnos separarnos de ellas y así estar en … Leer más Meditación: Descubre cuándo se notan sus beneficios y cómo puede mejorar tu bienestar

Meditación orgásmica: descubre todos sus beneficios y cómo practicarla con éxito

Meditación orgásmica: descubre todos sus beneficios y cómo practicarla con éxito

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Descubre cómo alcanzar el clímax más intenso de tu existencia sin depender de juguetes ni contacto físico, simplemente dejándote llevar por tus emociones. Procedimiento para llevar a cabo esta acción 1. Para poder disfrutar plenamente de esta experiencia, es importante que ambos se encuentren en un ambiente relajante. Pueden optar por recostarse sobre una superficie … Leer más Meditación orgásmica: descubre todos sus beneficios y cómo practicarla con éxito

Explorando el significado espiritual del color azul y su simbolismo

Explorando el significado espiritual del color azul y su simbolismo

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El simbolismo sagrado del tono azul. El matiz azul simboliza la creatividad y posee una cualidad espiritual única. En las escrituras bíblicas, el color azul está ligado a la rectitud y la lealtad hacia lo sagrado y lo infinito. De manera específica, se relaciona con los preceptos divinos de Jehová. La simbología del azul en … Leer más Explorando el significado espiritual del color azul y su simbolismo

Descubre el significado espiritual de despertarse a las 5 de la mañana

Descubre el significado espiritual de despertarse a las 5 de la mañana

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Existen diversos indicios que pueden señalar el inicio de un despertar espiritual, sin embargo, muchas personas no son conscientes de ellos. Por lo general, por la noche, dormimos plácidamente antes de iniciar un nuevo día. Sin embargo, si nuestro sueño se ve interrumpido, podría ser una señal de algo más profundo. Quizás sea el inicio … Leer más Descubre el significado espiritual de despertarse a las 5 de la mañana

Descubre la poderosa meditación del arcángel Rafael

Descubre la poderosa meditación del arcángel Rafael

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La meditación es una práctica espiritual que ha sido utilizada por siglos para encontrar paz, equilibrio y claridad mental. Sin embargo, una de las formas más poderosas de meditar es a través de la invocación del arcángel Rafael. Este ser celestial es conocido como el sanador divino y su nombre significa «Dios sana». A través … Leer más Descubre la poderosa meditación del arcángel Rafael

Meditación guiada del lago en calma: Aprende a practicar mindfulness con facilidad

Meditación guiada del lago en calma: Aprende a practicar mindfulness con facilidad

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Una meditación fresca de la Prof. Herminia Gisbert que te invita a conectar con la tranquilidad y el sosiego que residen en lo más profundo de tu ser, a través de una visualización de un lago en paz. Sólo cuando la mente está en calma, podemos acceder a nuestra sabiduría interna y, a su vez, … Leer más Meditación guiada del lago en calma: Aprende a practicar mindfulness con facilidad

Descubre cómo realizar la meditación en familia de forma sencilla y efectiva

Descubre cómo realizar la meditación en familia de forma sencilla y efectiva

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La familia es uno de los círculos más cercanos y significativos en la vida humana, ya que es el lugar que influye en nuestras creencias y valores. Es un espacio en el que se experimenta la infancia, una etapa crucial en el proceso de construir nuestra personalidad y enfrentar posibles neurosis. Cómo meditar en familia … Leer más Descubre cómo realizar la meditación en familia de forma sencilla y efectiva

Descubra cómo la meditación afecta a las ondas cerebrales en su práctica diaria

Descubra cómo la meditación afecta a las ondas cerebrales en su práctica diaria

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Mi fascinación por la práctica de la Meditación Trascendental (conocida popularmente como «MT» de aquí en adelante) es de carácter personal. Descubrí la MT al final de mi primer año como estudiante de doctorado y suelo bromear diciendo que me salvó la vida, aunque tal vez no sea una exageración, incorporar la meditación en mi … Leer más Descubra cómo la meditación afecta a las ondas cerebrales en su práctica diaria