Taller de costura Hazlo tú misma
Mi fascinación por la práctica de la Meditación Trascendental (conocida popularmente como «MT» de aquí en adelante) es de carácter personal. Descubrí la MT al final de mi primer año como estudiante de doctorado y suelo bromear diciendo que me salvó la vida, aunque tal vez no sea una exageración, incorporar la meditación en mi … Leer más Descubra cómo la meditación afecta a las ondas cerebrales en su práctica diaria
¿Está sufriendo de estrés o fatigue? ¿Ha intentado todo lo que se le ha ocurrido para relajarse? La meditación, un arte ancestral, podría ser la respuesta a sus problemas. En la actualidad, se utiliza como tratamiento complementario para mejorar la salud y promover una sensación general de bienestar. Cada vez más popular en la última … Leer más Descubre los beneficios de la meditación y cómo comenzar hoy mismo
En un mundo lleno de estrés y caos, encontrar la paz interior se ha convertido en una búsqueda constante para muchas personas. Constantemente buscamos formas de aliviar nuestra mente y encontrar un sentido de calma en medio de la agitación diaria. Es en este contexto que la meditación del guerrero emerge como una práctica poderosa … Leer más Meditación del guerrero – La clave para encontrar paz interior